За 6 недель глубинной работы вернешь себе право жить, творить, любить по ТВОИМ правилам.
КУРС - ПОГРУЖЕНИЕ
поток стартовал 21 апреля
вот только - как туда прийти?
Скорее всего, ты уже сделала многое для своего роста.
Скорее всего, за твоими плечами прошлое, которое уже почти не властно над тобой. И ты идешь вперед. Ведь у тебя так много внутри жажды вкушать этот мир!
Скорее всего, для многих ты образец для подражания. Но внутри тебя все еще нет штиля. Есть одна сфера жизни, где постоянно словно бьешься в закрытые двери. Где есть некоторые воспоминания, в которые ты мысленно возвращаешься, проигрывая их заново, и думая, как бы все было, сложись жизнь иначе.
Скорее всего, тебе не кажется - что ты можешь еще лучше! И что это «лучше» легче и ближе.
двойную жизнь -
кажется, не та карта. клад был где-то в другом месте
Многие женщины словно живут
ты успешно замужем, образцовая супервуман - а внутри сравнение себя с другими и ощущение, что жизнь проходит мимо - ведь амбиции и таланты остаются на кухне и в песочнице, хотя внутри хочется большего! Один шаг вперед- очередное новое обучение и желание помогать людям, и два шага назад - да как это заявить о себе, нет веры в себя…Да и как слушать себя, свою интуицию - тоже едва помнишь, постоянно сомневаясь.
Или же ты -та, кого всегда ставили в пример. И сейчас не то, что на коне - а может руководишь табунами жеребцов. Только сама уже- загнанная как лошадь. Ставишь себе цели выше и выше, а достигая - радости так и нет. Зато есть выгорание, зажатое тело, проблемы со сном и ощущение себя загнанной в угол. И деньги, что были когда-то целью, оберегом от прошлой боли - больше не дают радости. А ощущение себя жертвой в этом мире остается.
Возможно, у тебя есть ощущение, что жизнь на паузе и ты ею не управляешь.
Глубинный страх - жить так как предрекали родители, словно начинает становиться явью.
Отношения строятся через одно место, большая мечта о переезде или своем деле откладывается.
Ты ищешь причины, пытаешься еще больше раскрыть свою истинную природу - но
ощущение, что ключ к легкости и исцелению не там. Карта для поиска клада не та….
ВЕРНУТЬ СЕБЕ ПРАВО ЖИТЬ, ЛЮБИТЬ И ПРОЯВЛЯТЬСЯ.
Все эти состояния неудовлетворенности имеют под собой общую причину. И одно решение, которое меняет всё:
И на курсе-погружении «ЖИТЬ СЕБЯ» мы будем возвращать тебе это право. Чтобы ты выстроила жизнь по своим правилам.
Когда мы откинули все напускное, когда мы нарастили опору - только теперь можно идти в омут памяти. Здесь- мы хрупки и уязвимы. А что если научиться видеть в травматичном опыте силу? Это путь к исцелению.
Результат:Освоишь искусство кенцуги - зальешь золотом и любовью осколки старых ран.
Прошлое. Делаем клад из чемодана без ручки.
4
Мы будем выходить за рамки когнитивных искажений, социальных страхов и привычки ограничивать. Пусть "должна" останется в прошлом - научись выбирать себя и свои желания без чувства вины.
Результат:Встретишься со своими страхами и, отодвинув их, вернешь себе право на своё “ХОЧУ!”
Должна или выбираю? Работа с невротическим конфликтом.
3
неделя
Работа с чувством, что ты постоянно недотягиваешь, что постоянно НЕДО - недостаточно. Что нужно быстрее-выше-сильнее. Модуль для умниц красавиц спортсменок комсомолок.
Результат: Скинешь маску “хорошей девочки” и перестанешь перекраивать себя под других.
Внутренний надзиратель Ты очень плохая девочка!
Можно бесконечно прорабатывать себя и снова получать откаты- если не выстроен фундамент нашей души и личности - это базовое чувство безопасности.
Результат:Перестанешь бороться с миром и, сложив оружие, обретешь силу и ресурс.
Назад, к корням Базовое чувство безопасности.
1
неделя
2
неделя
неделя
ЖИТЬ СЕБЯ Программа 6-недельного курса
Когда ты чувствуешь опору внутри, когда сундук прошлого закрыт, уже невозможно сдерживать тот порыв, который есть в тебе! Пришла пора заявить о себе миру.
Результат:Вернешь себе собственный голос и заявишь о себе миру! Громко, уверенно, дорого.
proЯВление Заявить о себе миру.
5
Радость и удовольствие Игра в жизнь.
Если мы блокируем в себе тяжелые негативные эмоции, мы блокируем свою способность радоваться, испытывать удовольствие и любить. Теперь в конце пути мы прожили многое, мы исцелили многое. Так позвольте себе быть спонтанными как дети!
Результат: Разрешишь себе чувствовать и познаешь радость!
6
неделя
неделя
«ЖИТЬ СЕБЯ»- это не просто очередной курс, а глубокое терапевтическое погружение, которое включает в себя несколько форматов работы - всё, чтобы ты получила навыки рефлексии, поддержку, психоэдукацию и личную проработку.
Программа включает в себя:
Еженедельный урок-лекция (живой форматтолько для этого потока)
Еженедельный групповой мастермайнд с разбором вопросов и отработкой упражнений и техник
Общий чат
2 индивидуальных сессии (для тарифа "Расширение")
Раздаточные материалы и книги
Запись на этот поток закрыта!
Ты можешь оставить заявку в лист предзаписи и мы сообщим тебе о старте следующего потока (ориентировочно он будет в конце осени)
СТАРТ КУРСА: 21 АПРЕЛЯ
ЛИСТ ПРЕДЗАПИСИ НА СЛЕДУЮЩИЙ ПОТОК:
ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ:
ТЫ ГОТОВА ОТПРАВИТЬСЯ В ЭТОТ ПУТЬ К СЕБЕ?
ЛИСТАЙ >>
Курс подходит тем, кто готов к переменам в своей жизни - которые затрагивают изменения взглядов на себя и свою жизнь. Часто такая внутренняя трансформация начинает влиять и на другие сферы жизни - отношения, деньги, самореализацию и здоровье. Потому что на курсе мы идем в те слои глубинного Я, где находится решение ситуаций, в которых мы застреваем.
В своей работе я опираюсь на психодинамические подходы в психотерапии. Это значит, что мы анализируем и работаем с причиной, а не следствием твоих проблем, которая лежит в области подсознания и бессознательного. Я работаю в интегративном подходе, сочетая различные методы психотерапии и практик личностного развития - телесно-ориентированную психотерапию, психосинтез, эмоционально-образную терапию, арт-коучинг, трансперсональные техники, тета-хилинг и гипнотерапию.
Это методы, которые я всегда использую в терапии со своими клиентами и которые горячо мной любимы - за их эффективность, результативность и возможность использования в краткосрочных подходах работы.
В среднем это 4-5 часов в неделю: Урок в записи / живая лекция - 1-1,5 часа Групповая работа в Zoom- в среднем 2 часа Самостоятельная практика - по желанию ( от 5 минут в день до часа) Индивидуальная сессия (для тарифа "Расширение") - 1,5 часа.
В работе на курсе я использую только такие техники и методы, которые «не расшатывают» психику, упор курса идет на целостность и ресурс, а не только на проработку психотравм. Моя квалификация клинического психолога в области патопсихологии позволяет мне отслеживать ваше психоэмоциональное состояние.
Если вы уже находитесь в психотерапии (у меня или другого специалиста) или проходите психофармакологическое лечение, этот курс станет отличным дополнением к вашему терапевтическому процессу.
Я не рекомендую идти на курс, если вы болеете, только родили или проходите реабилитацию (например, после переломов и тд). Работа будет глубокая, она потребует от вас включения, времени и сил. Для получения результата нужно будет делать все упражнения, которые я даю. Пожалуйста, рассчитайте свои силы. Будьте бережны к себе.
БИНА НЕРУДОВА
об авторе курса:
- трансформационный психолог, телесно-ориентированный психотерапевт, клинический психолог, международный преподаватель метода Thetahealing.
С 2018 года возвращаю женщинам их внутреннюю Силу, помогая выйти из кризисов, отпустить прошлое и начать жить. Более 15 лет практикую медитативные и духовные практики.
Благодаря проработкам себя и глубокой трансформационной работе - мое прошлое, где были панические атаки, депрессии, пожизненная перспектива сидеть на тяжелых лекарствах, 5 лет абьюзивных отношений, насилие, смерти близких и полное непонимание как жить в этом мире - все это позади. И я знаю, как преодолеть ситуации, когда выхода как будто нет. Как начать жить в любви, а не борьбе. Это основной лейтмотив, который мои клиенты и мои подписчики открывают для себя. И начинаетсяновая жизнь.
Принцип моей работы - в любой ситуации, болезни и травме уже заложено исцеление - и моя задача провести клиента по этому пути.