Авторские программы с Биной Нерудовой
Глубокая индивидуальная работа

В любом удобном для вас формате - очно в центре Москвы или онлайн по скайп
Программа "Роман с собой"
С какими запросами вы можете прийти в эту программу:

  • если вам трудно полюбить и принять себя
  • если вы постоянно сравниваете себя с другими
  • если кажется, что вы никогда не достигните успеха
  • если вы страдаете от тревоги, панических атак и перемен настроения
  • если хотите улучшить отношения с родителями
  • если вам хочется повысить уверенность в себе
  • если вы хотите избавиться от лишнего веса
  • если есть ситуации из прошлого, к которым вы постоянно возвращаетесь в своей голове
  • если вы хотите проработать денежные сценарии и финансовые блоки
  • если вы занимаетесь саморазвитием и хотите выйти на новый уровень в личной эффективности и духовных практиках
4-недельная программа "роман с собой"
1 неделя
Разбираемся в причинах возникшей проблемы - почему с вами случилось то, что случилось.

Избавляетесь от чувства вины.

Встаете в позицию Взрослого.

Учитесь быть в контакте со своими истинными чувствами и эмоциями.

2 неделя
Отпускаем прошлое. Проработка травматичного опыта.

Как отпустить и идти дальше, когда все вокруг напоминает о боли?

Выход из позиции жертвы в автора своей жизни.

3 неделя
Проработка причин застревания в тяжелых эмоциональных состояниях.

Исследуем и корректируем вашу эмоциональную сферу.

Повышаем навыки осознанности и EQ (эмоциональный интеллект).

Настраиваем мозг, тело и душу на ресурс и успех.

4 неделя
Убираем вторичные выгоды.

Извлекаем уроки и опыт из собственного прошлого.

Собираем новый позитивный образ я.

8-недельная программа "роман с собой"
1 неделя
Точка А.

Почему возникла возникшая ситуация и как быть дальше?

Возвращение ответственности за свою жизнь и взращивание позиции Взрослого.

2 неделя
Работа с прошлым опытом.

Избавляемся от чувства вины и травли себя.

3 неделя
Работа с самооценкой и принятием себя.
4 неделя
Исследование и корректировка вашей эмоциональной сферы.



Учимся справляться с неприятными эмоциями.



Повышаем навык осознанности и эмоциональный интеллект.

5 неделя
Работа со страхами и вторичными выгодами.
6 неделя
Учимся быть в контакте с телом.
7 неделя
Извлечение уроков и пройденного опыта.

Актуализация полученных ресурсов.

Формирование нового позитивного образа Я.

8 неделя
Коучинг целей.
Счастливое будущее строится уже сейчас!
Записаться на прием
Напишите сейчас в любой удобным вам мессенджер или оставьте заявку на почту